2016年 12月 02日
調整走@駒沢公園。
木曜日にやりました、いちおう。
2.5キロJOG+5キロ+2.5JOG
5キロは気持ち良いペースで、て感じだけど
24.18でした
遅すぎない?(笑)
しかも、ラストの1キロが4分半で
息上がって、結構疲れちゃった(笑)
にしても遅いなぁ、あの体感で24分オーバーかー
湘南はここからスタートの様子見レース
記録は狙えないのはわかっているけど
次に繋がる走りはしたいんだよねー
コーチからはキロ5で粘る、て言われているけど
その方が練習的にはいいのかもしれないけれど
いつも抑えて入っているつもりでも
いつもいつも後半失速な私
いつも以上に抑えて入ってみようかしら、と思っている
だって、ネガティブスプリット、憧れる(笑)
いつもと違う走り方、試してみたい気がするんだよねー
9,10,11月の走行距離、近年稀に見る少なさ
さてさて、どうなることやら
なんか、狙っていないせいか、久しぶりのフルマラソン
なんとなく楽しみなんだよねー
ちょっと気温高そうなのがタマニキズだけど
お天気良くて気持ちよさそう
ノースリーブで走ることにしました
2.5キロJOG+5キロ+2.5JOG
5キロは気持ち良いペースで、て感じだけど
24.18でした
遅すぎない?(笑)
しかも、ラストの1キロが4分半で
息上がって、結構疲れちゃった(笑)
にしても遅いなぁ、あの体感で24分オーバーかー
湘南はここからスタートの様子見レース
記録は狙えないのはわかっているけど
次に繋がる走りはしたいんだよねー
コーチからはキロ5で粘る、て言われているけど
その方が練習的にはいいのかもしれないけれど
いつも抑えて入っているつもりでも
いつもいつも後半失速な私
いつも以上に抑えて入ってみようかしら、と思っている
だって、ネガティブスプリット、憧れる(笑)
いつもと違う走り方、試してみたい気がするんだよねー
9,10,11月の走行距離、近年稀に見る少なさ
さてさて、どうなることやら
なんか、狙っていないせいか、久しぶりのフルマラソン
なんとなく楽しみなんだよねー
ちょっと気温高そうなのがタマニキズだけど
お天気良くて気持ちよさそう
ノースリーブで走ることにしました
by SHUKO_MAEJIMA
| 2016-12-02 22:42
| 練習