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Shu_run blog

調整走@駒沢公園。

木曜日にやりました、いちおう。
2.5キロJOG+5キロ+2.5JOG

5キロは気持ち良いペースで、て感じだけど
24.18でした
遅すぎない?(笑)

しかも、ラストの1キロが4分半で
息上がって、結構疲れちゃった(笑)

にしても遅いなぁ、あの体感で24分オーバーかー

湘南はここからスタートの様子見レース
記録は狙えないのはわかっているけど
次に繋がる走りはしたいんだよねー

コーチからはキロ5で粘る、て言われているけど
その方が練習的にはいいのかもしれないけれど

いつも抑えて入っているつもりでも
いつもいつも後半失速な私
いつも以上に抑えて入ってみようかしら、と思っている
だって、ネガティブスプリット、憧れる(笑)

いつもと違う走り方、試してみたい気がするんだよねー

9,10,11月の走行距離、近年稀に見る少なさ
さてさて、どうなることやら

なんか、狙っていないせいか、久しぶりのフルマラソン
なんとなく楽しみなんだよねー
ちょっと気温高そうなのがタマニキズだけど
お天気良くて気持ちよさそう
ノースリーブで走ることにしました

調整走@駒沢公園。_d0056455_22414178.jpg
by SHUKO_MAEJIMA | 2016-12-02 22:42 | 練習

culb MY☆STAR所属。ジュニアアスリートフードマイスター。本業は建築家。

by SHU
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