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Shu_run blog

始動:30キロ走①@多摩川(チャレもも①)

あけましておめでとうございます
正月感なさすぎ...

そして初日からつまずきました(T ^ T)

一応毎年初日の出ランをしているので
今年もしたい
けど、今年の元日は日曜日。30キロ走の日

2部練でペース走は多分無理(メンタル的に)
迷った挙句、やるしかない、と
初日の出ランを30キロ走とすることに

多摩川の日の出見所は
ガス橋か多摩川大橋、とのこと
(今までは二子玉の河原で見てた)
距離的に多摩川大橋がぴったりだったので目指す
初日の出を拝む間中断しちゃうけど、そこはよしとすることに

5時半スタート
まだ暗い246を多摩川へ向かう
ここゆるジョグはすることあるけど
キロ5だと近い近い
あっという間に多摩川へ

二子橋を川崎側へ渡って下流へ
朝焼けが綺麗だったので途中止まって写真を撮った

始動:30キロ走①@多摩川(チャレもも①)_d0056455_15171579.jpg


















ガス橋、人がなかなかいる
ロケーション良さそうなのでここで日の出を待つか
と少しウロウロしたが、時間的にもうちょういだし
距離的に足りないので多摩川大橋目指す
ロケーション今ひとつ、だし、少し上り始めていた

始動:30キロ走①@多摩川(チャレもも①)_d0056455_15174731.jpg
始動:30キロ走①@多摩川(チャレもも①)_d0056455_1518166.jpg



































復路、、めっきりペースが上がらない、動かない
ハムが張ってくる
しのごの言わずやる!て昨日決めたばかりなのに
あっさりくじけました(T ^ T)

元日の朝日を背中から浴びながらお散歩...
暖かくて気持ちいい...

始動:30キロ走①@多摩川(チャレもも①)_d0056455_15183962.jpg


















せめて距離だけは踏もうとキロ6半くらいのジョグで
二子玉川駅まで。しかも歩いたり走ったり...
電車に乗って帰路につきました...

始動:30キロ走①@多摩川(チャレもも①)_d0056455_1519057.jpg


















調子上がらないのは自覚しているけど
にしてもなんか、ヤメ癖が付いている。いかんです。

けど早朝からの活動はいいですね。1日が有効に使えます
明日は朝ジョグにしようかな

設定:30キロ/5.00
結果:15キロ/5.06

こら!

始動:30キロ走①@多摩川(チャレもも①)_d0056455_15191822.jpg
by SHUKO_MAEJIMA | 2017-01-01 15:24 | 練習

culb MY☆STAR所属。ジュニアアスリートフードマイスター。本業は建築家。

by SHU
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