2017年 01月 09日
30キロ走②(チャレもも③)
駒沢公園にて。
本来は昨日の予定。午後から雨予報だったので
午前中にさくっとやるつもりが
少々寝坊し
寒いし、喉痛いし、、雨降り出しちゃうかもしれないし、、
な感じで、、、
やっぱりつなぎジョグでもそうだけど
朝、何も考えずに出かけるべし
明日も休日だから代替できる、とかも今後はなし
自分の気持ちが、気持ち悪い
といいつつ
今日も出かけるのちょっと遅くなっちゃったんだけど。。
今日は、8時頃まで雨予報
出掛けたのは9時(開始は9:45くらいかな)
雨、降ってるじゃん。。。
出かける時パラパラと降っていて、けど日差しも出ていて
すぐに止むな、と思っていたのだが
結局残り5キロ辺りまでずっと降ってましたorz
風邪引きたくなくて避けていたのに。
けど、そんなに寒むくもなく、パラパラ雨だったので無事だった模様
設定:キロ5で30キロ
①25.29(5.05)
②25.26(5.05)
③25.54(5.10)
④26.21(5.14)
⑤27.02(5.24)
⑥27.11(5.26)
3:37'25(5.14)
もう、ここまでくると笑えない
何度中止にしようと思ったことか
兎に角
上がらない、進まない、動かない
しかも、終了後の足の疲労感もかなり酷い
走れていなくてこのダメージてなんなんだろ
ここは血液検査だな、、と走りながら思いました
今日は3連休の最終日(世の中的には)
駒沢公園、空いていてなんとなく寂しかった
で、山田さんと遭遇しました
2000x3のインターバルやってて
走っている時は声を掛け合い
山田さん終了後に少し並走してお話ししました
知っている人と遭遇するととっても嬉しい(山田さんでも!笑)
こんな調子だけど、まだ時間はあるので
今月はこんな感じでもやっていきます
終了した途端晴れてるし...
おかげで帰り、寒い思いしなくて済みました
本来は昨日の予定。午後から雨予報だったので
午前中にさくっとやるつもりが
少々寝坊し
寒いし、喉痛いし、、雨降り出しちゃうかもしれないし、、
な感じで、、、
やっぱりつなぎジョグでもそうだけど
朝、何も考えずに出かけるべし
明日も休日だから代替できる、とかも今後はなし
自分の気持ちが、気持ち悪い
といいつつ
今日も出かけるのちょっと遅くなっちゃったんだけど。。
今日は、8時頃まで雨予報
出掛けたのは9時(開始は9:45くらいかな)
雨、降ってるじゃん。。。
出かける時パラパラと降っていて、けど日差しも出ていて
すぐに止むな、と思っていたのだが
結局残り5キロ辺りまでずっと降ってましたorz
風邪引きたくなくて避けていたのに。
けど、そんなに寒むくもなく、パラパラ雨だったので無事だった模様
設定:キロ5で30キロ
①25.29(5.05)
②25.26(5.05)
③25.54(5.10)
④26.21(5.14)
⑤27.02(5.24)
⑥27.11(5.26)
3:37'25(5.14)
もう、ここまでくると笑えない
何度中止にしようと思ったことか
兎に角
上がらない、進まない、動かない
しかも、終了後の足の疲労感もかなり酷い
走れていなくてこのダメージてなんなんだろ
ここは血液検査だな、、と走りながら思いました
今日は3連休の最終日(世の中的には)
駒沢公園、空いていてなんとなく寂しかった
で、山田さんと遭遇しました
2000x3のインターバルやってて
走っている時は声を掛け合い
山田さん終了後に少し並走してお話ししました
知っている人と遭遇するととっても嬉しい(山田さんでも!笑)
こんな調子だけど、まだ時間はあるので
今月はこんな感じでもやっていきます
終了した途端晴れてるし...
おかげで帰り、寒い思いしなくて済みました
by SHUKO_MAEJIMA
| 2017-01-09 19:21
| 練習