ランナーフルーツ。

オーバーユース疑惑により
(そんなことはないと本人は思っているが)
1週間ノーランを提案され
は〜い(^O^)/
と思っていたら、、

2週間が経っていた。笑

そんな週末の久しぶりジョグは5キロで終了〜
暑すぎるでしょ。^^;

(暑い時期だけど、本当は朝ランを習慣づけたい・・)

帰ってきて
頂いたパッションフルーツを絞って
贅沢にビタミンジュース
(オレンジも加えています)

めっちゃ美味しくて〜〜!!♡♡

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パッションフルーツは
疲労回復のクエン酸も豊富だし
鉄を始め、葉酸・ビタミンB6といった血液を作る成分や
鉄の吸収を促すビタミンCも豊富です
貧血気味には嬉しい♪

抗酸化作用のβカロテン、ビタミンC
ビタミンEも豊富なので、日を浴びた体にも最適

ランナーのためのフルーツ。ってことでいいよね?w
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