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Shu_run blog
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:練習( 336 )
定点観察。
2018年10月17日
坂ダッシュ、続けていますきついけど、あっという間に終わるのがいいんだなー ...
week2(埼玉国際)
2018年10月14日
はい、2週目終わりましたーまだまだ序盤ですが、脚、結構疲れています(笑)と...
坂ダッシュにて。
2018年10月10日
坂ダッシュなんだかんだ、始めてから週1欠かさずやっています今日は雨だし、と...
week1(埼玉国際)
2018年10月07日
黄色本1週目終わりましたー昨日のペース走、設定5.30/kだし距離たいして...
始めています。
2018年10月04日
10月入りましたねーということで黄色本メニュー開始しています 今日は初のポ...
来年のレースと坂ダッシュ。
2018年09月26日
今年はほとんどレースに出なかったので来年はもうちょっとやりたいなぁ、という...
ビルドアップ走とミーティング。
2018年09月24日
黄色本突入前の慣らしのビルドアップ走前回30分入りだったので、今日は29分...
30分でやってみた。
2018年09月22日
15キロビルドアップ、30分入りでやってみた(笑)ビルドアップ、ていうか、...
9月は走るよー。
2018年09月02日
7月、8月はほとんど走りませんでした仕事都合だったり、酷暑だったり、レース...
通勤runしてみたよ。
2018年07月09日
通勤というものがないわたくしできないと思うと少し憧れて。 週末に建築家展と...
week13(サロマ)
2018年06月22日
明後日、レースですよ〜サロマですよ〜明日朝発ちます本当はもう少しだけ来週の...
シャワーラン。
2018年06月20日
レース週ですもうジョグだけかと思っていたら違いました。笑レースペース走15...
week12(サロマ)
2018年06月18日
あっという間にレースまで1週間実感なさすぎ、考えてなさすぎ。^^; 今、仕...
week11(サロマ)
2018年06月10日
全然実感ありませんが、もうすぐですね 60分のジョグで足にくる感じだったの...
week10(サロマ)
2018年06月02日
どうしたどうした、です私的には今日までが鍛錬で来週からテーパリングのイメー...
week9(サロマ)
2018年05月28日
ひと月切りましたねぇこの週末がメニュー的には一番負荷のある練習土曜日は、最...
week8(サロマ)
2018年05月21日
週末のロング走失敗しましたやばいですね・・ ずっとできていたことができない...
week7(サロマ)
2018年05月13日
今週は強制的スピ練のためのハーフが土曜日に日程の都合上、前回と同じ赤羽マラ...
week6(サロマ)
2018年05月07日
ロング走失敗しました全然ダメでした 凹みます不安です 今週の獲得⭐︎:4/...
week5(サロマ)
2018年05月03日
合宿に行っている間に5週目が終わりましたもう5月です走り込めるのもあとひと...
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culb MY☆STAR所属。ジュニアアスリートフードマイスター。本業は建築家。
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