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土曜日の18時〜日曜日の6時までの12時間リレー
teamNAGATAのみんなと遊んできました

の前に、同週の火〜水にかけて
例の夏のイベント"100mile MARANIC"決行しました♪
レポート時間かかりそうなので前後しますがこちらを先に。。


その"100mile MARANIC"で(途中土砂降り区間あり)
両足に多数の水ぶくれができまして
右足のそれが、べろ〜んと剥けまして、しかも指との付け根から
広範囲で。
足をつくのがかなり痛い。(T ^ T)
思いつく処置をして、テーピング10段重ねくらいで臨みました。。
親指の両爪もお亡くなりになり付け根がズキズキします。。

他は問題なさそうなので
痛いけど、、なんとか走れるかなぁ、という感じで
お遊びイベントなのに...(笑)

15時半、最寄駅に集合し買い出しして会場へ
雨が、結構降ってきました

受付を済ませて決められた陣地へ
屋根下なので雨の心配はありません
参加賞のTシャツが可愛かったので
みんなで、これで走ることにしました

荷物を広げて、出走順をじゃんけんで決めます
計7名での出走でしてが
お仕事で2名が途中合流のためしばらくは5名で走ります

じゃんけん、1番勝ったので迷わず5番を選択。^^

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ワイワイ楽しくおしゃべりしながら
(この時点で買い出した食料半分くらい消費w)
18時スタート
雨が小雨になりました

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チーム陣地が屋根下の上、コース上にあるので
そこでまったりしながら応援ができます
で、そこを前の走者が通過したらリレーゾーンへ移動すると
ちょうどいい感じです。素晴らしい

雨は上がってきたけど
コース上が滑る、と走ってきた人から聞きます
特にスタジアムに入るまでは
アップダウンやヘアピンがあるのでゆっくり行ったほうがいい、と

は〜い^^/
(ていうかゆっくりしか行けませんで)

足を着くのが痛いのでそーっと入ります
痛いけど、走り出してしまえばなんとかなる

が、
その他は問題ないと思っていた脚が...!

走り出した途端
左のちょうけいからお尻にかけてが”ギュッ”と。^^;
ヤバい感じー・・・ピキッていきそー・・・
ということでそーっと。笑

1周1.3キロ
キロ450くらいのペースでした
キロ5で走れたかー(笑)
(例のマラニック中はいいペースでもキロ7とかだったのでww)

雨は上がったけど
蒸し暑くて玉の汗が滴ります

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1周目でかなりグロッキー(笑)
5人で1周ずつ回しているので
20分弱のインターバルです。ご飯食べる間がない!

ビッコ引いてることをコーチに指摘されたので
ピキッていきそー、と言ったら
ピキッていきそうになったら歩いて。て
いや、今も既にいきそうなんだけど、、笑

でも順位を狙う体勢にはないし
ゆっくりでも問題ないので次周からはさらにペース落としますよ
ここでさらに1人抜けるよりはジョグでも走っていた方が
みんな嬉しいでしょ?w

蒸し暑さとそんなこんなで
見えにくいからいらない、と言っていた光るサングラス
かけないとやってられない!ということで早々に着用。笑
カチューシャはジョグの間はいいのだけど
少しスピード上げると落ちてしまうので1周で終了にしました

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このメガネが点滅してかなり目立ちます
視界は不良になるんだけど(笑)
このメガネ(他の種類も)かけて真顔でソコソコのスピードで
走り抜けるコーチはかなりウケました。
みんなもそれぞれに楽しみます。

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そんなこんなで1時間経過速報は37チーム中11位。笑
今回はアレだけど、人数集めて練習のつもりでガチランやったら
入賞できるかもねっ。笑

3時間経過頃?櫻井さんが合流して
ここから1人3周ずつに。
いかに休むかを考え始めます。
みんな、休憩が欲しい(笑)

この辺りでお湯をもらってカップ麺夕飯

内容忘れちゃったけど
まったりしながらみんなで色々話した気がする
こういうのも楽し。

そしてご無沙汰していた室塚夫妻が
甘〜いスイカ持って応援にきたくれた!嬉しい❤️
最近あんまり絡んでくれていなかったから寂しかったんだ
teamNAGATAの初回のメンバーさんで
手探り状態の中とっても頼りになった心強いお方
久しぶりに顔見れて嬉しかったなぁ

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そんなこんなもありつつ
深夜帯はやっぱりみんな眠り出します(笑)
夕飯がカップ麺だったり
深夜にポテチ食べたり(これが美味しかった)
普段食べないものを変な時間帯に
肌に悪そ、と思いながらこれもお祭り、ということに(笑)

足は、回を追うごとにほぐれてきたような
足底のベロンは変わらず痛いけど、、(T ^ T)

そんなこんなで夜が明けてきます

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あと2時間
ラスト1時間になったら1周交代に戻すことに
ラスト1時間はコーチに差し上げて
思う存分走ってもらおうと思ったのだけど
いらない。らしい。笑

私の前の走者浅見さんまで無理やり3周させてw
私から1周に戻りました

最初の1周め以降ラップはとっていなかったけど
最後だけ取ってみたらキロ515くらいでした。笑
私が16周で20.8キロ走ったようです

ゴールランナーは丁度コーチのあたりだったので
2周行ってもらい終了。
久しぶりに走り見たけど、やっぱり全然違うんだよな。。
一度でいいからあんな風に走ってみたい

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12時間に3分ほど残して終了
え、コーチならもう1周行けたじゃん!笑

最後に記念写真を撮って終了です
これで私の夏イベントは終了かな

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by SHUKO_MAEJIMA | 2017-07-31 11:51 | その他
☆内で2007年ホノルルマラソンの打ち上げが
10年後の今年、開催されました。笑
私のマラソンデビュー戦。懐かしい
事の経緯はこちら。
因みに↑このブログ内の
メダルを捨てちゃったSさんていうのが私です

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総勢12名の会でした
あの時走っていた中に現在のチームメイトがこんなにいる
というのも面白いし
自分が10年後も飽きずに走っているというのも面白い
内私を含む4名かな?がフルマラソンデビュー戦でした

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えっ?5時間台wwと笑われました。これでも頑張ったんだって!
と、いうような話もしつつ
話題はどうしても先日終わったばかりのBADWATERの話になります
なぜなら
チームから出走した3名が2007年のホノルルも走っていたから。笑

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途中、3ショット撮影会が開催されていました。笑

今年のランナーズアップデートが優秀で面白かったことや
あの瞬間何が起こっていたのか?とか
初サポートメンバーの活躍やペーサーがついていけなかった話
私がサポートした時のエピソードなどの思い出話
初参戦だったてっちゃんの用意周到さや受けた洗礼
実際のコースを知っているからか、GPSを追いかけていたからか
リアルに想像ができるので、ものすごく面白かった

日本にいて疎外感あっただろ?て代表に言われたけど
とっても一体感味わえましたよ。笑

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元クルーということで
BADWATER40周年記念メダルを代表からお土産に頂きました
初マラソンのホノルル完走メダルは捨てちゃったけど
これは大切にとっておきます。笑

本命レースを戦い終えた方々の話は
充実感いっぱい、刺激的で楽しいなぁ
私もまた何か本気で挑戦したい、って思います

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by SHUKO_MAEJIMA | 2017-07-21 11:40 | その他
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サロマが終わると、なんとなくトレイルなシーズン
年内2本レースが入っています
お天気が良ければ、カメラを持って写真撮りながら走ろうかな
なんて考えています
レースというより癒しな位置付けです。^^

以前なんとなく気になってチェックしていたザック
☆仲間が購入してフィット感最高!と言ってたので
やっぱり欲しくなり試着してみることに

いつものことだけど、やっぱり肩のところが浮く
でも、いつもよりだいぶいい
このくらいの容量のが欲しかったし
丁度、今度の100mileマラニックに使いたい

てことで、一瞬迷ったが購入〜
スピード出るレースじゃなければ問題ないような気がする!
私的には色は絶対こっち!

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GREGORY RUFOUSw6

で、通り道にあるじゃない、MOUNTAIN HARD WEAR
ちょっと覗いてこ
何かお探しですか?と言われたので
レインウエアいいのがあれば欲しいなぁ、と
レースでは必携だし
信越の時はてっちゃんに借りちゃったし(^^;)で持ってない

この間patagoniaですごいお気に入り見つけたんだけど
なんせお高い
⬇︎欲しかったのはこれね(オレンジの方)
patagonia W's Storm Racer Jkt
悩んでいたところなのです

トレランで使うレインウエアならこれです!
丁度今日からセール品になってます、と

あら、シンプルでいいじゃない
好みの色もある。サイズもある。軽い。着た感じも悪くない
てことで分相応に(笑)

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MOUNTAIN HARD WEAR Stretch Ozonic Jacket

で、シューズは何をお履きですか?と
オススメのシューズがあるってことで試着してみることに
トレイルシューズ1つしか持ってないしね、結構履いてるしね
で。中々のフィット感。軽いしね。
今まで履いてきたのよりクッション性はあるみたいだけど
店内走らせてもらったけどいい感触
てことで

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montrail rogue F.K.T.
るいくんによる解説はこちら

というわけで
思いもかけず衝動買い的だけど
これで今年のトレイルも一安心。^^

あとはレースまでには小物買わねばだな
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by SHUKO_MAEJIMA | 2017-07-15 17:04 | アイテム
オーバーユース疑惑により
(そんなことはないと本人は思っているが)
1週間ノーランを提案され
は〜い(^O^)/
と思っていたら、、

2週間が経っていた。笑

そんな週末の久しぶりジョグは5キロで終了〜
暑すぎるでしょ。^^;

(暑い時期だけど、本当は朝ランを習慣づけたい・・)

帰ってきて
頂いたパッションフルーツを絞って
贅沢にビタミンジュース
(オレンジも加えています)

めっちゃ美味しくて〜〜!!♡♡

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パッションフルーツは
疲労回復のクエン酸も豊富だし
鉄を始め、葉酸・ビタミンB6といった血液を作る成分や
鉄の吸収を促すビタミンCも豊富です
貧血気味には嬉しい♪

抗酸化作用のβカロテン、ビタミンC
ビタミンEも豊富なので、日を浴びた体にも最適

ランナーのためのフルーツ。ってことでいいよね?w
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何か夏のイベント的なのやりたいなぁ〜と
夏の思い出作りたい(笑)

で、今やろうとしているのが

ひとり100mileマラニック♪

やだ、楽しそう。

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↑イメージですw

とはいえ、ずっとひとりぼっちじゃ寂しいので
途中一緒に走ってくれる人やゴールで待っていてくれる人〜!
いたらもっと楽しい
夜間区間がちょっと怖いかなぁ...とかもね

☆の夜間走絡めようかな、とも思ったけど
そしたら前半で終了しそうだし。^^;

誰かに途中合流してもらうこと考えたら
と思うとコースがマンネリになりそうだし...

と悩みつつ

ルートも日程もまだ未決だけど
今月か来月半ばまでにはやりたいな
ちょっと乗ってもいいかな、って方!
願い!一緒に遊んでー!

因みに
160キロってこんな範囲です、遠くまで行けるんだねー

追記)目的地&目的飯&スイーツ決まりました^^

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by SHUKO_MAEJIMA | 2017-07-06 17:56 | その他
サロマから帰宅して
翌日ほぐしジョグ+整体でリセットしてから
ちょうど1週間
ノーランです

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ランネットに写真がアップされていました

グダグダレースでも最後までしっかり走り切っていますね、よしよし
て、途中では歩いたりしているんだが...^^;

整体の先生に
調子上がらないのはオーバーユースの可能性が高いから
しばらく走るのやめて様子みたら。と言われました

自分ではその実感ないし
レースには間に合わなかったけど調子は上向き傾向な感覚

例えばどのくらいの期間?と聞くと
1週間。と

えっと、レース後1週間ノーランは通常通りです。笑

とはいえ、ランについては
今後少し取り組み方を変えようと思っています

とりあえず、9月にトレイルレース1本入っているので
それは楽しく走りたいなぁ〜(信越ではないよ)

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実家から出てきました
おそらく私最古の走ってる写真@幼稚園の運動会
楽しそうで、一生懸命で、なんだかとっても愛おしい笑
ブルマーにシャツインでヤル気満々な感じがかわいいわ〜(自分の事w

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by SHUKO_MAEJIMA | 2017-07-04 19:24 | その他
今日は、第1回目の日光ウルトラマラソン
☆からもteamNAGATAからも何人か出走しているので
アップデートをチェックしながら応援している

コースなのか暑さなのか皆さん厳しいレースをしている模様・・

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ところで。

彩さんが紹介していた記事を見て
ビビッときたので早速作ってみた

シナモン&黒ごまスティック
本体はなんと、高野豆腐!
たんぱく質はもちろん、抗酸化作用のビタミンE、鉄
欲しいものが全部ある♪

レシピ

因みにこの器
10数年前の私の第1号作品
初めてつくったものが実は一番お気に入りだったりする
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