昨日寒さに負けてジョグをおサボりしましたので
今日は、寒さに負けないうちに朝ランをしました。
やっぱり朝も気持ちよい。

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そしてこれから忘年会へ行ってきます。
同年代の設計者ばかり30名程集まるそうで
「濃ゆい会」になりそうです…。
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# by SHUKO_MAEJIMA | 2009-12-22 18:48 | 練習
NAHAマラソンで食べたもの。
昨年食べ損ねた、アグーをぜひとも。
ということで
ホテル内のレストランでしゃぶしゃぶを頂きました。
旨味と甘味と、で大満足。

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昼食には
「沖縄そば」と「じゅーしー」を。
じゅーしーとは炊き込みご飯のことだそう。
そして、この日初めて
沖縄そばとソーキそばの違いを知りました。
沖縄そば:三枚肉とかまぼこが乗っていて
ソーキそば:スペアリブが乗ってます
ということらしい。

ごちそうさま。

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# by SHUKO_MAEJIMA | 2009-12-11 12:40 | レース
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結局行ってしまった、沖縄=NAHAマラソン。ハハ。
とはいえ、ここひと月の諸々の事情による睡眠&調整不足により
走るのは断念(死にたくない)。前日夜にエアチケット確保して
予定よりも日程を切り上げての帰京、そこまでして、の執念。
マネージャーとして行きました。

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まずはスタート地点までお見送り。
上着を預かって、10キロ地点へ先回り。
交通規制の中、徒歩で移動します。
ところが。
スタッフさんを捕まえて、先回りの近道を聞くも
ん〜。コース上が一番早いですね、と口々に。

へっ?!

ということで、間に合わないといけません。
コース脇の歩道を、スタートの合図の前に駆け出します。
ほぼ10キロハイペースで走りました、私。汗ダクです。
間に合ったでしょー。と飲みもの片手に友人を待つもやってこない。
どうやら間に合わなかったのか…ということで
次の目的地36キロ地点へ、今度こそ先回り。

多分ここが近道、と思われる道は人の気配がない。
麓のお店の方に確認すると
人が通れるには通れるが、歩いている人は見た事が無い、と。
不安いっぱいなまま、淋しい道をひたすら進みます。

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その移動距離15キロ。
コース上はあんなに盛り上がっているというのに凹みます。
人気の無いまーっすぐな道の先を横切るランナー達がちっっちゃく見え
よし、もう一息。
友人が通過するであろう30分以上も前に
冷たいパワードリンク片手にスタンバイ。
この地点、ランナーにとっては最高にきつい場所。
ここで待って力一杯の応援を、と意気込むも、一向にやってこない友人。

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調子がイマイチと言っていた友人。
2時間待ちました。
会えませんでした。
友人は予定通りのペースでそこを通過していました。
なぜ見つけられない。。。私。
役立たずな私、マネージャーには向いていません。

回収されそうになる最終ランナー達と共にゴール地点まで向かいます。
ここでの移動距離6キロ。
結局30キロ自力で移動しました(内10キロは走る)
疲労困憊、筋肉痛にもなりました。
そんな、何やってるんだろ私、なNAHAマラソン。
よい気分転換になりました。ただいま。

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# by SHUKO_MAEJIMA | 2009-12-10 11:57 | レース
数ヶ月前より、走るのは夜、が定着しています。
(….そんなには走っていませんが….)
何より気持ちよいのが、美しい月。
月のパワーを存分に浴びながら爽やかに駆け抜けます(理想)
この日は少し曇っていましたね。

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# by SHUKO_MAEJIMA | 2009-11-06 10:42 | 練習
随分涼しくなったな、と思っていたのに
よりによって今日ですか。晴天ですか。25度ですか。
今年で3回目、荒川でハーフマラソン走ってきました。
かろうじて記録更新したものの、
「まぁ割と」走っているくらいではダメなのね、と痛感。
それにしても秋ですよ、しかもこの歳になって日焼け続きです。
夏のクロスカントリーの後遺症と併せて、2色ですよ。
(焼けていない部分と併せて正確には3色)
これって、如何なものでしょう。。。

今日はとても暑かったので、熱中症にならないよう水をかぶります。
給水所には水とアクエリアスがあって
若者男子が、間違いてアクエリアスをかぶってしまいました。
大爆笑です。

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# by SHUKO_MAEJIMA | 2009-10-18 20:25 | レース
こんなタイトルにすると映画と間違いて来ちゃうひと
いるんだろうな、と思いつつ。。。

先日薦められたサプリは買わなかったけれど
もうひとつのお薦めサプリを買ってみました。
ただ。
「でもこれ、まずいんです」と。
解説を聞いているとなんだか効きそう。
でも。
「とにかく、まずいんです」と。
とりあえず一番小さいサイズを買ってみました。
あまりにまずくて飲み続けられなかったらいやだわ、と
おそるおそる飲んでみると
意外にもこれ、全然大丈夫。全然いける。
これなら飲み続けられるわ。
あとは、効き目があるといいんだけれど。

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因に映画はこちら。
私は、まだ観ていませんが。
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# by SHUKO_MAEJIMA | 2009-09-11 12:21 | アイテム
いつもと違うアプローチで行ったら、
完全に方向を見失いました。

ランニングシューズを買いました。三代目です。
初めて足のいろいろを計測してもらいました。
足囲と、かかと幅がかなり細いんだそうです。
(合うシューズが限定されそうです)
選定されたシューズを履いてみると
ん?今までに感じた事の無い一体感。
さらに別売りインソールに変えてみると
ん?今までに感じた事の無いホールド感。
いいかもしれません。
でも。
これから走り込みしよーかなーと思うんですけど…
疲れを残さないようなサプリなんかがあれば…
と言い
プロ仕様のプロテインを薦められてハハハハハ…(汗)
...そ、そんなには走りません...

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# by SHUKO_MAEJIMA | 2009-09-06 01:20 | アイテム
クロスカントリーに初挑戦。
富士山の麓、全面芝のアップダウン2キロコース
を5周。計10キロ。
(ジェットコースターコースと呼ばれている事を
 出走前、初めて知った…。)

ここ数日の体調不良
衝撃の上り坂を目の当たりに、なんだか緊張。。。
制限時間もまあまあシビア。
「完走出来たら泣いちゃうかも」という私に
「ホノルルでも感動しなかった人が?」同行者が静かに笑う

この最後の上り坂、印象的には90度(笑)
ひどいことさせるよね、とぶつぶつ言いながら
ひたすら登る。
きつかった。確かにきつかった。
でも
ダウンコースの正面に広がる山に、緑の香り。
よい「気」を浴びながら森を駆け抜けている(イメージ)
相当にリフレッシュできた感じです。

こんな休日の過ごし方、数年前は想像もしなかった
たった1日だったけど
とっても素敵な夏休み。

こんなに日に焼けたのは何年ぶりでしょう。

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こちら
皆でストレッチ中。
私たち
丘の上でお弁当中。

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走っている最中
残念ながら見えなかった
富士山も
帰り際には顔を
見せてくれました。

夏の富士山は
ちょっと地味ですか。
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# by SHUKO_MAEJIMA | 2009-08-25 10:33