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「これを敷いて座るだけで、マラソントレーニングになります」
「座って仕事をすることが多い方にお勧めです」
仕事、もう少し落ち着いたらジョギング生活立て直そう…。
そう考えていた矢先、そんな情報を入手。
お仕事しながらトレーニング、、、なんて素敵。
仕事すればする程、鍛えられるってことよね?
ということでバランスディスクなるものを早速手に入れました

一石二鳥、だいすき。
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# by SHUKO_MAEJIMA | 2008-05-06 12:18 | アイテム
ハーフマラソン、今日行って来たんです
すっごくすっごく
そう、すっごくきつかったんです。
やっぱりちゃんと練習しなくてはいけません
練習不足+体調不良に加えものっすごい強風
向かい風めー。
ハーフマラソンは2回目のチャレンジです
前回は、カメラを向けられると何となく下を向いていた私達
今回は、2人して両手にVサインにてしっかり納まりました
そんなとこばかりは慣れてきたようでございます

ともあれ充実の休日を過ごしました
明日からまた、気合い入れてお仕事に励みましょう。。
写真はゴール時に掛けてもらった完走メダルです

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# by SHUKO_MAEJIMA | 2008-04-20 22:59 | レース
なかなか習慣づけられないうちのひとつのジョギングですが…
ジョギングを始めた頃に友人に教えてもらったことがあります
「走るというのは前へ進むという行為なので、精神衛生的にもよいらしい」
確かに。そんな感じする。

よく音楽を聴きながら走っている人がいるけれど、私は聴かない。
いろんな事、考えながら走るのが好き。
そして、気付けば「無」になっている感じも好き。
月1のイッショニハシローデーは、久々の友人と
1ヶ月分の情報交換をしながら走る小1時間の充実感が楽しくてたまらない
そう、その友人も言っていた
「仕事に煮詰まり決断に迷ったとき、
 走りに出たらすっきりと良い決断ができた」

なんか、いい事ばかりだな。
そろそろ、習慣づけたいな。
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# by SHUKO_MAEJIMA | 2008-03-12 20:12 | その他
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5本指靴下って
はくの難しくないですか?

地面をつかめるのでお薦め
との話しにより
最近ジョグ時はこんなです
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# by SHUKO_MAEJIMA | 2008-02-20 23:04 | アイテム
d0056455_22165171.jpg早速
防寒グッズ購入〜
耳付きニット帽と
ネックウォーマー

てっぺんの
ボンボンが
少々照れるんですが…
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# by SHUKO_MAEJIMA | 2008-01-19 22:22 | アイテム
やっぱりね、朝走るのが気持ちいいかなーって思うんです
夕方仕事切り上げて、っていうのもなかなかタイミングが…
仕事前にヒトッパシリっていうのがリズムとしてもよいのよね…
でも、駒沢公園までの徒歩が、ちょっと時間かかりすぎ…
仕事前に、と思うと結構な早起き必要。しかも寒すぎ。。。
これだとねー、なかなか大変ねー、なんて思っていたら
公園の近くにお引っ越ししたくなった
早起きすればいいのでしょうが…
カタチから入る主義の私としては…
環境を整えてね…自分にやさしくしてね…
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# by SHUKO_MAEJIMA | 2008-01-16 21:42 | その他
d0056455_1953124.jpg本当に走ったの〜?疑惑により
写真UPしてみます
お見せできるのはこのサイズが限界ね
また行くの?と聞かれるけど
今年は行きませんよ、遠いし
でも、年1回フルは走ります(多分)
去年は初フル完走が目的だったので
今年は目標タイム設定してみました

        4時間30分
        (ちょっと強気)

ホノルルマラソンが5時間13分=キロ7分24秒
4時間30分で走るとすると=キロ6分23秒
いきなりキロ1分縮める設定ってどーなのー?
全体で43分も縮まっちゃうの、すごいよねー
でも、荒川ハーフマラソンが2時間20分だったから=キロ6分40秒
と考えるとどうなの?いけそうじゃない??
あんまり練習していなかったんだからさ、
もうちょっとまじめに練習すればいけそうじゃない???
なんてことを言いつつ
ホノルル以来一度も走っていない私です…
目標設定もできたことだし春樹見習ってやってみよっかな、と思います

まあ、でも本当は楽しく走る事が目標です(ホノルルはきつかったからね)

注)春樹=作家の村上春樹氏
  なかなかストイックなランナーっぷりなのです
  興味ある方、春樹著「走る事について語るとき僕の語ること」読んでみて下さい

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# by SHUKO_MAEJIMA | 2008-01-04 19:48 | その他
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今日は、年明け早々に着工する予定の現地へ
渋谷から湘南新宿ラインに乗って1時間40分
ご存知の方も多いと思うが
半蔵門線から湘南新宿ラインへの乗り換えには
たくさんの階段を上らなければならない。遠い。
最後の階段を上りながら
気付けば息があがっている
42.195キロを走れた私が、、なぜなの…?
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# by SHUKO_MAEJIMA | 2007-12-19 23:38 | その他