2010年 02月 06日
初計測。
4年前に購入したカラダスキャン。
他の機能は一度も使わないまま、もう体重さえ計っていなかった。
先日、体脂肪ってどのくらい?と聞かれ、不明。
随分前の記憶はあるけれど、
今は、ほら、走っているし、もう少し違う数字なんじゃないかと。
ということで、データ設定して計ってみる。
体脂肪率….「18.1」若干増えてる…。
BMI…. 「17.5」身長/体重が変わってないので、変化なしってことね。
基礎代謝….「1028」高いはず、と言われていたので期待するも全然標準値。
骨格筋率….「29.2」標準値よりは高いみたいだけど、どのくらいだと
引き締まっている感じなのかしら?
内蔵脂肪レベル….「1」まぁ、そうかと。
ということで、ピンとこず、なんか、ちょっと、つまんない。
あ、でも体年齢は「25歳」
これは、ちょっとうれしいんじゃ?
こういう方々と比べると
骨格筋率と基礎代謝をもっと上げるといいのかな。
(でも筋トレはイヤだなー)
しばらくデータとってみようかと思います。
で、測定結果をどう判断したらよいか、詳しい方いたらぜひ教えて。
他の機能は一度も使わないまま、もう体重さえ計っていなかった。
先日、体脂肪ってどのくらい?と聞かれ、不明。
随分前の記憶はあるけれど、
今は、ほら、走っているし、もう少し違う数字なんじゃないかと。
ということで、データ設定して計ってみる。
体脂肪率….「18.1」若干増えてる…。
BMI…. 「17.5」身長/体重が変わってないので、変化なしってことね。
基礎代謝….「1028」高いはず、と言われていたので期待するも全然標準値。
骨格筋率….「29.2」標準値よりは高いみたいだけど、どのくらいだと
引き締まっている感じなのかしら?
内蔵脂肪レベル….「1」まぁ、そうかと。
ということで、ピンとこず、なんか、ちょっと、つまんない。
あ、でも体年齢は「25歳」
これは、ちょっとうれしいんじゃ?
こういう方々と比べると
骨格筋率と基礎代謝をもっと上げるといいのかな。
(でも筋トレはイヤだなー)
しばらくデータとってみようかと思います。
で、測定結果をどう判断したらよいか、詳しい方いたらぜひ教えて。
by SHUKO_MAEJIMA
| 2010-02-06 06:53
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