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Shu_run blog

リンクする。

先日のシューズ買い替え時、計測し直してもらうと
荷重が親指側に偏り気味らしく
力が外側に逃げてしまっている。
『腹筋とかするといいですよ』と教えてもらう。

その後ランセミナーで高尾氏に
姿勢が反り気味で、背筋に頼った走り方をしているらしく
『腹筋やると伸びるよ』と教えてもらう。

昨日整体で
張っている所がまちまちで
ランニングフォームの事はよく分からないけど(先生はサッカーの人)
こういう動き方をしているんじゃないかな、と解説。
『やっぱり腹筋かな』と教えてもらう。

これだけ繋がっちゃうと、やっぱりやるしかないの?腹筋・・?

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今週の
ランナーズウーマンブログ
も更新しました。
よかったら
覗いてみて下さい。

by SHUKO_MAEJIMA | 2011-10-22 16:57

culb MY☆STAR所属。ジュニアアスリートフードマイスター。本業は建築家。

by SHU
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