2015年 11月 03日
ケア。
幸いな事に
故障という故障をした事がありません。
(多分、そこまで追い込んでいないから^^;)
故障で走れない時期が出来ると
挫けるんじゃないかと
それが一番怖いので、決して無理はしない。笑
練習再開して
珍しく、痛い!!があって。
2カ所あるんだけど、
ちょっとずつ人とは違う場所。なんでだ(笑)
ひとつは、足底。けど、かかと。
もひとつは、膝。けど、お皿のてっぺん。
この辺の張りからきてるんだなぁ
が自分でも分るようになってきた。
そこをこまめにマッサージ。だいぶ効く。
↑無印良品で各500円くらい。
基本は整体でケアしてもらっているのだけど
ここのところ、鍼多めになってます。
今日は久しぶりに泣きました。(マッサージの方で)痛いってば。
昨日はJOGも出来ない状態だったけど(響いて痛い)
だいぶほぐれていい感じです。
故障という故障をした事がありません。
(多分、そこまで追い込んでいないから^^;)
故障で走れない時期が出来ると
挫けるんじゃないかと
それが一番怖いので、決して無理はしない。笑
練習再開して
珍しく、痛い!!があって。
2カ所あるんだけど、
ちょっとずつ人とは違う場所。なんでだ(笑)
ひとつは、足底。けど、かかと。
もひとつは、膝。けど、お皿のてっぺん。
この辺の張りからきてるんだなぁ
が自分でも分るようになってきた。
そこをこまめにマッサージ。だいぶ効く。
↑無印良品で各500円くらい。
基本は整体でケアしてもらっているのだけど
ここのところ、鍼多めになってます。
今日は久しぶりに泣きました。(マッサージの方で)痛いってば。
昨日はJOGも出来ない状態だったけど(響いて痛い)
だいぶほぐれていい感じです。
by SHUKO_MAEJIMA
| 2015-11-03 19:04
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