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Shu_run blog

やまれん。

teamNAGATAの練習会で山北へ。
春の嵐。豪雨。笑えるほどの。笑

前日ポイント練だし
レース2週前だし、今日はがんばらないで。
とコーチから。

速いグループを途中地蔵堂まで引いて
折り返し、帰りはジョグで。という指令。

すんごい久しぶりの山練。
豪雨の中、登りも通してキロ600〜605くらいで。
下りはゆるりとキロ5切る程度で。

当日は全く感じなかったけど
翌日、疲労感。
整体&鍼だな。
水曜日、仕事でカンヅメ予定。
また別の疲れが出ると思うのでその後にとっておこう。笑
by SHUKO_MAEJIMA | 2016-02-15 20:07 | 練習

culb MY☆STAR所属。ジュニアアスリートフードマイスター。本業は建築家。

by SHU
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