2016年 02月 15日
やまれん。
teamNAGATAの練習会で山北へ。
春の嵐。豪雨。笑えるほどの。笑
前日ポイント練だし
レース2週前だし、今日はがんばらないで。
とコーチから。
速いグループを途中地蔵堂まで引いて
折り返し、帰りはジョグで。という指令。
すんごい久しぶりの山練。
豪雨の中、登りも通してキロ600〜605くらいで。
下りはゆるりとキロ5切る程度で。
当日は全く感じなかったけど
翌日、疲労感。
整体&鍼だな。
水曜日、仕事でカンヅメ予定。
また別の疲れが出ると思うのでその後にとっておこう。笑
春の嵐。豪雨。笑えるほどの。笑
前日ポイント練だし
レース2週前だし、今日はがんばらないで。
とコーチから。
速いグループを途中地蔵堂まで引いて
折り返し、帰りはジョグで。という指令。
すんごい久しぶりの山練。
豪雨の中、登りも通してキロ600〜605くらいで。
下りはゆるりとキロ5切る程度で。
当日は全く感じなかったけど
翌日、疲労感。
整体&鍼だな。
水曜日、仕事でカンヅメ予定。
また別の疲れが出ると思うのでその後にとっておこう。笑
by SHUKO_MAEJIMA
| 2016-02-15 20:07
| 練習