2016年 10月 16日
三つ峠RUN(トレイル)
高島平とか月例とか荒川タートルとか
スピード系が盛んなこの頃
逃避のトレイルに行ってきました^^;
なんか色々モヤモヤがあったりなかったり...
気分転換したいなぁ、どっか行きたいなぁ、
と思っていて
やまいきたい
とツイッターでつぶやいたら
三つ峠からの吉田うどんならいいよ。と釣れた。^^
この方、先週くびき野100キロ走ったばかり
大丈夫なんですか?と聞くと
ゆっくりなら。ということで
癒されたい今の私にはピッタリ!笑
で、
行ってきました。
もーねーもーねー
お天気最高でちょーきもちいー
富士山見えるというのは知っていたけど
こんなに素晴らしいビューポイントがあるとは!
快晴と相まって、サイコーの富士山を拝めました
8:58笹子駅着(上野原のもっとだいぶ先です..遠い...)
ワンウエイなので荷物は背負います
まずはロードの峠を5〜6キロ?
そこからトレイルに入ります
このロード付いてこれたの君が初めて
と言われたけど
いやぁ、結構ペース遅いですよ。笑
やっぱりお疲れですね
沢の近くの林道を登ってきます
調子いいときは走るそうですが、今日は歩きです
いいんです、ハイキング♪
沢の音がきもちいー
木漏れ日もサイコー
見上げると真っ青な空
たまらん
林道を入って登山道に入って
急登りを行くと
最初のビューポイント清八峠
うぉー
さらに山道を行きメインの三つ峠
わー!わーー!
ここまで、ペースはゆっくりだけど
まあまあ脚にきてます
練習してないのもあるけど
やっぱり山のレース(例え信越でも)するには
山の動きになれないとだねー
と思いました
ここからは下り
時々登り返しはあるけど、ほぼ下りです
ガレてる場所やふかふかトレイル
いろんな表情があるけど
そんなにテクニカルなところはなし
ペースもゆっくりなので気持ちよく走れます
上では結構寒かったです
半袖にアームカバーしてましたが
上着を着ようかと何回か思いました
動いていれば寒くはないけど
少しでも止まると一気に汗が冷えます
手先は冷たかったので、手袋はずっとしてました
が、下界に降りてくると結構暑い
吹く風は爽やかでしたが
ずっと下ってロードに出ると1キロくらいだったかな?
で目的地のうどん屋さん”くれちうどん”に到着です
18キロ
下りが長いので
結構足にきています
筋肉痛の予感
うどんを食べ
お風呂にはどうやっていくんですか?と問うと
走って。
とのお答え
えーーw
だって、2キロ、歩くの嫌でしょ。て
うん、まあ、そうですね。笑
キロ7くらいでダメ押しのジョグ
けど、ずーっとおっきい富士山が見えていたので大満足
風情ある温泉に入ってお疲れ様
翌日の今日、しっかり筋肉痛きました。なまっておる。
てか、、
いい加減練習再開せねば...
ひとまず12月4日の湘南国際
これはタイムは狙いません(狙えません)
けど、今シーズンのフル(もう1本予定)へ繋がる走りをしたいので
はい、練習、再開します...!
スピード系が盛んなこの頃
逃避のトレイルに行ってきました^^;
なんか色々モヤモヤがあったりなかったり...
気分転換したいなぁ、どっか行きたいなぁ、
と思っていて
やまいきたい
とツイッターでつぶやいたら
三つ峠からの吉田うどんならいいよ。と釣れた。^^
この方、先週くびき野100キロ走ったばかり
大丈夫なんですか?と聞くと
ゆっくりなら。ということで
癒されたい今の私にはピッタリ!笑
で、
行ってきました。
もーねーもーねー
お天気最高でちょーきもちいー
富士山見えるというのは知っていたけど
こんなに素晴らしいビューポイントがあるとは!
快晴と相まって、サイコーの富士山を拝めました
8:58笹子駅着(上野原のもっとだいぶ先です..遠い...)
ワンウエイなので荷物は背負います
まずはロードの峠を5〜6キロ?
そこからトレイルに入ります
このロード付いてこれたの君が初めて
と言われたけど
いやぁ、結構ペース遅いですよ。笑
やっぱりお疲れですね
沢の近くの林道を登ってきます
調子いいときは走るそうですが、今日は歩きです
いいんです、ハイキング♪
沢の音がきもちいー
木漏れ日もサイコー
見上げると真っ青な空
たまらん
林道を入って登山道に入って
急登りを行くと
最初のビューポイント清八峠
うぉー
さらに山道を行きメインの三つ峠
わー!わーー!
ここまで、ペースはゆっくりだけど
まあまあ脚にきてます
練習してないのもあるけど
やっぱり山のレース(例え信越でも)するには
山の動きになれないとだねー
と思いました
ここからは下り
時々登り返しはあるけど、ほぼ下りです
ガレてる場所やふかふかトレイル
いろんな表情があるけど
そんなにテクニカルなところはなし
ペースもゆっくりなので気持ちよく走れます
上では結構寒かったです
半袖にアームカバーしてましたが
上着を着ようかと何回か思いました
動いていれば寒くはないけど
少しでも止まると一気に汗が冷えます
手先は冷たかったので、手袋はずっとしてました
が、下界に降りてくると結構暑い
吹く風は爽やかでしたが
ずっと下ってロードに出ると1キロくらいだったかな?
で目的地のうどん屋さん”くれちうどん”に到着です
18キロ
下りが長いので
結構足にきています
筋肉痛の予感
うどんを食べ
お風呂にはどうやっていくんですか?と問うと
走って。
とのお答え
えーーw
だって、2キロ、歩くの嫌でしょ。て
うん、まあ、そうですね。笑
キロ7くらいでダメ押しのジョグ
けど、ずーっとおっきい富士山が見えていたので大満足
風情ある温泉に入ってお疲れ様
翌日の今日、しっかり筋肉痛きました。なまっておる。
てか、、
いい加減練習再開せねば...
ひとまず12月4日の湘南国際
これはタイムは狙いません(狙えません)
けど、今シーズンのフル(もう1本予定)へ繋がる走りをしたいので
はい、練習、再開します...!
by SHUKO_MAEJIMA
| 2016-10-16 18:02
| 練習