2017年 07月 10日
ランナーフルーツ。
オーバーユース疑惑により
(そんなことはないと本人は思っているが)
1週間ノーランを提案され
は〜い(^O^)/
と思っていたら、、
2週間が経っていた。笑
そんな週末の久しぶりジョグは5キロで終了〜
暑すぎるでしょ。^^;
(暑い時期だけど、本当は朝ランを習慣づけたい・・)
帰ってきて
頂いたパッションフルーツを絞って
贅沢にビタミンジュース
(オレンジも加えています)
めっちゃ美味しくて〜〜!!♡♡
パッションフルーツは
疲労回復のクエン酸も豊富だし
鉄を始め、葉酸・ビタミンB6といった血液を作る成分や
鉄の吸収を促すビタミンCも豊富です
貧血気味には嬉しい♪
抗酸化作用のβカロテン、ビタミンC
ビタミンEも豊富なので、日を浴びた体にも最適
ランナーのためのフルーツ。ってことでいいよね?w
(そんなことはないと本人は思っているが)
1週間ノーランを提案され
は〜い(^O^)/
と思っていたら、、
2週間が経っていた。笑
そんな週末の久しぶりジョグは5キロで終了〜
暑すぎるでしょ。^^;
(暑い時期だけど、本当は朝ランを習慣づけたい・・)
帰ってきて
頂いたパッションフルーツを絞って
贅沢にビタミンジュース
(オレンジも加えています)
めっちゃ美味しくて〜〜!!♡♡
パッションフルーツは
疲労回復のクエン酸も豊富だし
鉄を始め、葉酸・ビタミンB6といった血液を作る成分や
鉄の吸収を促すビタミンCも豊富です
貧血気味には嬉しい♪
抗酸化作用のβカロテン、ビタミンC
ビタミンEも豊富なので、日を浴びた体にも最適
ランナーのためのフルーツ。ってことでいいよね?w
by SHUKO_MAEJIMA
| 2017-07-10 14:14
| アスリートフード